생산성2 지루한 업무를 게임처럼 만드는 3가지 심리 해킹 하루 8시간, 인생의 3분의 1을 보내는 직장에서 재미를 못 느끼고 계신가요? 뇌과학자들이 밝혀낸 놀라운 사실이 있습니다. 재미는 일의 종류가 아니라 뇌의 상태에 달려있다는 것입니다. 몰입만 제대로 해도 지루한 업무가 게임처럼 재미있어지고, 새로운 도전으로 성장의 쾌감을 느낄 수 있습니다. 오늘부터 당신의 일상을 바꿔보세요.지루한 업무를 흥미진진하게 만드는 뇌 해킹법 - 몰입의 마법뇌가 속는 재미의 착각 현상"이 일이 정말 재미있나?"라고 의심해본 적 있으신가요? 놀랍게도 뇌과학 연구에 따르면 우리가 느끼는 재미의 상당 부분은 착각입니다. 인간의 뇌는 몰입 상태에서 도파민과 엔돌핀을 분비하여 즐거움을 느끼도록 설계되어 있습니다. 이는 일의 내용과 관계없이 몰입 자체가 만들어내는 보상 시스템입니다.실제로 .. 2025. 7. 15. 게으른 당신도 하루 만에 달라지는 생산성 혁명법 매일 바쁘게 살아도 성과가 없다면? 문제는 의지력이 아닙니다. 과학적으로 증명된 생산성 극대화 방법을 모르기 때문입니다. 뇌과학 연구에 따르면 사람마다 최고 성능을 발휘하는 시간대가 다르며, 작은 트리거 하나로도 인생이 바뀝니다. 오늘부터 당신의 뇌를 해킹해 최소한의 노력으로 최대한의 결과를 만들어보세요.당신만의 골든타임을 찾아라 - 뇌가 가장 똑똑해지는 시간의 비밀아침형 vs 저녁형, IQ 차이가 10점 이상 벌어진다같은 사람이라도 시간대에 따라 IQ가 10점 이상 차이날 수 있다는 놀라운 사실을 알고 계십니까? 뇌과학 연구에 따르면 아침형 인간은 오전 8-9시에, 저녁형 인간은 오후 4-5시에 최고 성능을 발휘합니다. 이는 뇌의 신경전달물질인 아세틸콜린, 가바, 세로토닌, 노르아드레날린의 분비량이 시.. 2025. 7. 14. 이전 1 다음
