집중력1 집중력 0인 사람도 2시간 몰입하는 비밀 | 보상 시스템의 마법 현대인의 평균 집중 지속시간은 단 8초, 금붕어보다도 짧다는 충격적인 연구결과가 있습니다. 스마트폰과 무한한 자극에 둘러싸인 우리의 뇌는 점점 산만해지고 있습니다. 하지만 포기하기엔 이릅니다. 오늘 소개할 과학적으로 검증된 집중력 훈련법만 따라해도 누구나 2시간 이상 깊은 몰입 상태에 들어갈 수 있습니다. 지루함을 이겨내고, 올바른 보상 시스템을 구축하며, 실전 집중력 향상 기법까지 완벽 마스터해보세요.🎯 지루함이 집중력의 적? 오히려 무기로 만드는 법🌡️ 나만의 집중력 실험 - 환경의 숨겨진 비밀몇 년 전, 집중력 저하로 고민하던 저는 우연히 놀라운 발견을 했습니다. 같은 공부 내용이었는데 어떤 날은 2시간도 못 버티고, 어떤 날은 4시간도 거뜬했던 것입니다. 차이점을 분석해보니 바로 '환경'이었습.. 2025. 7. 7. 이전 1 다음
