치즈1 여성이 사랑해 마지않는 치즈 정복! - 다이어트도 똑똑하게! 🧀 안녕하세요, 치즈 사랑하는 언니들!오늘은 우리가 정말 사랑하지만 다이어트할 때마다 미안해지는 그 녀석, 치즈에 대해 이야기해볼게요.치즈 없는 삶은 상상할 수 없지만, 칼로리 때문에 고민되죠? 걱정 마세요!똑똑하게 치즈를 선택하면 다이어트 중에도 얼마든지 즐길 수 있답니다.다이어트 친화적인 치즈 베스트 3 ✨1위. 리코타 치즈 - 부드럽고 단백질 풍부138-174kcal로 적당한 칼로리에 단백질 함량이 높아서 포만감이 오래가요. 크림 같은 부드러운 식감으로 디저트 대용으로도 훌륭하고, 단백질 덕분에 다이어트 중 근손실 방지에도 도움이 됩니다. 추천 활용법:과일과 함께 건강한 디저트로토스트에 발라서 간단한 브런치로2위. 코티지 치즈 - 다이어트의 진짜 친구100g당 약 98kcal로 이 중에서 가장 낮은 칼.. 2025. 9. 2. 이전 1 다음
