전체 글43 해로운 음식 영향 신체 반응 체크 관찰 관리법 현대의학이 발달했음에도 불구하고, 만성질환과 생활습관병이 급증하고 있습니다. 세계보건기구(WHO)의 통계에 따르면, 전 세계 사망원인의 71%가 생활습관병과 관련이 있다고 합니다. 특히 식습관은 건강에 직접적인 영향을 미치는 가장 중요한 요소입니다. 오늘은 질병 예방을 위한 해로운 음식 영향, 신체 반응 체크, 관찰 관리법에 대해 알아보도록 하겠습니다.해로운 음식 영향가공식품과 동물성 지방의 과다 섭취는 혈액 내 염증 수치를 증가시키고 면역체계를 약화시킵니다. 특히 육류의 과다 섭취는 혈액을 산성화시키며, 이는 세포의 산화 스트레스를 증가시켜 다양한 질병의 원인이 됩니다. 하루 두 잔 이상의 술을 마시는 경우 간 기능이 30% 이상 저하되며, 이는 전신 면역력 저하로 이어집니다. 자극적인 음식과 인스턴트.. 2025. 2. 18. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음
